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“脆皮青年”上热搜 谁夺走了年轻人的健康
时间:2024-08-15 06:36:46 点击次数:

  由于记忆力下降、情绪差、免疫力下降等原本很少出现在青年群体身上的病状开始普遍化,亚健康成为了困扰青年工作、生活的不利因素,而这批青年在社交平台也收获了一个新标签“脆皮青年”。

  可不要单纯的因为这只是一种自嘲的说法,事实上,随着越来越多了反馈自己“换个衣服都能扭到腰”“打个哈欠下巴合不上了”,似乎年轻人身体越来越脆弱已经表现在他们身体上了。并且在最近中国青年报针对青年健康状况的调查问卷中,这一问题也有所体现。在1333名青年样本中,有63%的青年自感身体亚健康,甚至其中上班族占据了更大的比例。并且这应该与大众的健康意识无关,因为受访者中有超过9成的人都表示自己在校园时期就接受过健康教育。

  那么问题究竟出在哪里呢?或许我们可以从过去几年相关的热词中寻得答案“精神内耗”与“报复性熬夜”。

  时至今日再提这两个词,或许大家已经习以为常并略感无奈,因为它们反映的正好是当代青年白天和晚上的生活状态。白天身体匹惫,但是因为生活压力不断地去逼迫自己集中精神力做事,不断的消耗着自己的心理资源,自我控制中精神状态也受到影响。晚上为了弥补工作占用的私人时间,让精神状态得到放松,在明知熬夜危害 的情况下,迫使自己熬夜干想干的事。最后的结果就是身体为一切买单,长期的睡眠不足导致身体脆弱不堪,成为了“脆皮青年”。

  那么年轻人真的不想改变这种状态吗?答案同样藏在热词中“保温杯里泡枸杞”。

  随着保温杯成为年轻群体的“标配”,枸杞成为了杯中常客,不难看出青年群体其实对于身体健康是有需求的,并且也在努力去适应,但是更多时候这种改变和现状产生的冲突不可避免,最终演变成的便是“朋克养生”。因此回到一开始问题的根源,其实“脆皮青年”反映的是迫切需要解决的青年压力过大的问题。

  至于如何解决,科学的来说一方面需要外界去改变,给与年轻人更多的机会和休息。另一方面来自于社会的支持。通过规范政策避免社会对青年群体的压榨;完善福利措施保证青年群体的利益;优化市场服务,减少生活中的压力。

  当然,青年人自己的自我救赎同样重要,注意果蔬的摄入和锻炼,一定程度上也是调节压力的手段,当然,需要给他们足够的时间去做就是了。

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